Her er nogle motiverende videoer, jeg kan lide. Jeg anbefaler stærkt disse – især ser dem første ting om morgenen (dette er nøglen!). Jeg håber du finder noget her, der taler til dig.
Har du nogensinde taget et kig på dine morgenrutiner og spekulerede på, om der er noget, du kan gøre for at gøre dine morgener bedre? Jeg har tænkt på dette meget og leder efter måder at hjælpe mine dage med at starte med en god note …
En ting, jeg for nylig har regnet ud (og ville ønske jeg havde lært før!) Er det, der fodrer mit sind tidligt på dagen, er super vigtigt. Virker som om ethvert medie, jeg forbruger i starten af min dag, sætter tonen til alt, der følger.
REKLAME
Rullin ‘, rullein’, rullein ‘
Jeg plejede at formløse rulle sociale medier første ting om morgenen, og jeg ville lade min hjerne nibble på hvad “te” eller drama dukkede op på min tidslinje, men du ved, hvordan det kan gå … der er mange dårlige nyheder derude derude , og jeg er nødt til at overvåge mit forbrug af det ærligt. Ellers føler jeg mig slået ned, disheveled, ængstelig og ufokuseret.
Lige nu, mere end nogensinde, skal jeg også styre mit forbrug af gode nyheder, som ved at se eller lytte til inspirerende og motivere lyd og video.
Det har været omkring to måneder siden jeg har startet regelmæssigt at gøre dette, og sandheden bliver fortalt, det følte super osteagtig i starten (som jeg var en karikatur i en lørdag aften live skit eller noget!), Men nu er jeg fuldt ud om bord med det.
REKLAME
Katte og makeup sweatshirt ??
$ 42.
Shoppe nu
Denne fyr!
Det tog mig et stykke tid at komme ind i det …
Nu, hver dag lytter jeg til mindst 10 minutter af noget “motiverende” (“Air Quotes”).
Det tog ikke lang tid at lægge mærke til en forskel i mig selv. Efter blot et par uger med at styre mit indtag af “dårlige” nyheder begyndte jeg at føle mig mere fokuseret, mentalt stærkere, mindre overvældet og ivrig og generelt lykkeligere.
Alt dette skete efter at have set flere interviews med Spanx CEO Sarah Blakely, en selvfremstillet forretningskvinde, der inspirerer mig. Hun snakker ofte om, hvordan hun var i gymnasiet, hendes far gav hende et sæt bånd af motiverende højttaler Dr. Wayne Dyer kaldet No Limit Person, og når hun ville køre rundt i sin bil, ville hun have båndene, der spillede i baggrunden. Til sidst siger hun, de ord, der konstant spillede, lærte hendes vitale lektioner, der hjalp hende med at lykkes (som at lære at se fiasko som en god ting).
Når du har et frit øjeblik, tryk på PLAY
Jeg startede ved at lytte til forskellige taler af Wayne Dyer, og det førte til andre motiverende taler / videoer. Det er heller ikke at det tager ekstra tid ud af min morgen, fordi jeg spiller dem i baggrunden, mens jeg gør andre ting, som mens jeg børster tænder, vasker mit ansigt, gør sengen, klædt eller gør morgenmad. Og jeg lytter normalt til en video pr. Siddende, som typisk varer ca. 10 minutter.
Her er et par på min nuværende afspilningsliste …
REKLAME
For at vittes, kan det føle sig corny i starten. Dette anerkender jeg fuldt ud. Fordi det helt sikkert gjorde for mig, men hvis du holder på det, kan du bare finde dig selv at føle dig bedre om morgenen og i hele dagen. Og måske vil du endda begynde at se flere gode ting på steder, du aldrig har bemærket før.
Din venlige naboskabs skønhedsadmed,
Karen.
